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豆知識 4

体の中でも水は大活躍!

私たち人間の体の60〜70%は水分からなっています。
この水分は、栄養分の運搬、老廃物の排泄、体温調節など様々な働きを担っています。また、血液中の水分が不足すると、血液の流れが悪くなり、心臓にも負担がかかります。では、体の中の水分が不足するとどうなるのでしょう?

1%不足

のどが渇く

2%不足

激しくのどが渇く、ぼんやりする、食欲がなくなる

4%不足

動きが鈍くなる、疲れる、吐き気、感情が不安定になる

6%不足

手足が震える、頭痛、体温が上昇する、脈拍が上がる

10%不足

失神、けいれん、舌が膨張する、腎機能が正常に働かなくなる

15%不足

舌がしびれる、皮膚感覚が鈍る、目の前が暗くなる

20%不足

生命が危険になる

上手な水分補給を心がけて、健康を守りましょう!

姫路市管工事業協同組合
〒672-8040
兵庫県姫路市飾磨区野田町92
TEL.079-288-5051
FAX.079-288-5280


■兵庫県知事許可(般-22)第453780号
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